Для тех, кто мечтает иметь красивую, стройную фигуру и боится на лишний килограмм поправиться, приготовьте полезный и очень вкусный вегетарианский суп с клецками. Также к нему можно добавить рисовую крупу. Рис - это идеальный продукт питания, так как он содержит многие питательные вещества, важные для здоровья. Несмотря на то, что он богат углеводами, питание им не приводит к набору веса и ожирению – источникам высокого давления и сердечно - сосудистых заболеваний.
Как приготовить вегетарианский суп с клецками
Ингредиенты
яйцо - 2 шт.;
черный перец - на кончике ножа;
сельдерей - 50 гр.;
овощной отвар или подсоленная вода - 1,5 л.;
сливочное масло - 5 гр.;
кислое молоко для клецек;
молотые сухари для клецек;
картофель - 100 гр.;
мука для клецек;
рис - 25 - 50 гр.;
Способ приготовления
Коренья для супа и картофель очистить, промыть и мелко нарезать. Залить овощным отваром и довести до кипения.
Прибавить перебранный и промытый рис, 0,5 чайной ложки соли.
Варить на среднем огне до мягкости, процедить, не протирая, и охладить.
К процеженной смеси прибавить немного молотых сухарей.
Сформовать из смеси шарики, обвалять в муке и сварить в одной части овощного бульона (до подачи выдержать в бульоне).
Остальное количество бульона заправить вторым яйцом, взбитым с кислым молоком, попробовать на соль, добавить сливочное масло и посыпать мелко рубленной петрушкой.
Шарики распределить поровну, положить в глубокие тарелки и залить горячим, уже заправленным бульоном.
К каждой порции добавить молотый черный перец и украсить зеленью.
Приятного аппетита!
Видео
Эти видео познакомят Вас с изысканными вегетарианскими рецептами из простых и доступных продуктов. Смотрим...
Используйте калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Вот! Как раз то,что нужно. И витаминов много, и для фигуры отлично, хоть и мучное. Вот если еще яйцо заменить на крахмал, то и в пост прекрасно подойдет этот суп, для разнообразия в рационе.