Поваруша Первые блюда Рецепты супов Крем-супы Постные супы Рецепт постного тыквенного супа пюре Добавить Ваше фото Если вы соблюдаете посты или сидите на диете, то этот рецепт написан специально для вас. Запасайтесь ингредиентами и готовьте несложный, нежный и очень вкусный суп тыквенный постный. Это блюдо не содержит мяса и молочных продуктов, обладает тонким, бархатным вкусом, а главное - суп содержит минимальное количество калорий. Какие семечки вы больше любите7 Подсолнечные Тыквенные Любые Никакие Всего проголосовало: 1 ГОЛОСОВАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ Постный тыквенный суп пюре Ингредиенты тыква - 750 гр.; картофель - 2-3 шт.; оливковое масло - 2 ст.л. вода - 1 л.; лимонный сок - 1 ст. л.; зелень - по вкусу; тыквенные семечки. Способ приготовления Тыкву очистить,порезать на квадратики, залить 0,5 литром воды накрыть крышкой и оставить вариться на среднем огне. Картофель почистить, разрезать и залить остальной водой, оставить вариться на среднем огне. Когда тыква свариться, она будет очень мягкая и слегка кашеобразная, размять в пюре. То же самое проделать с картошкой. И в том и том случае воду не сливать, мять прямо там. Смешать тыквенную смесь с картофельной, посолить, добавить лимонный сок и оливковое масло поставить на слабый огонь и варить ещё минут 7. Когда тыквенный суп начинает остывать,суп густеет. Нарезать зелень и почистить семечки. Положить в суп. Приятного аппетита! Видео Очень полезное видео - так как подробно показаны все этапы приготовления такого супа. Обязательно посмотрите, если хотите вкусно сварить тыквенный постный суп... Длится немного долго - это 9 минут. Используйте калькулятор калорийности продуктов: Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить» Добавить № Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Продукты не выбраны Итого: Общий вес – 0 г Белки 0 г Жиры 0 г Углеводы 0 г Калории 0 ккал Итого на 100 гр. Белков 0 г Жиров 0 г Углеводов 0 г Калорий 0 ккал Если любишь котиков... это для тебя: Смотри также как готовить похожие рецепты: Тыквенный крем-суп со сливками - рецепт с фото Рецепт овощного супа с тыквой Тыквенный суп с рисовыми клецками Похлёбка из крапивы с овощами от шеф-повара Рыбный суп с картофелем - как сварить вкусно Как приготовить тыквенный суп пюре с курицей в мультиварке #1 Написал Катерина 9 февраля 2017 11:52 Группа: Гости Такой легкий, нежный и очень вкусный крем-суп получился! Все домашние за день опустошили всю кастрюлю) Забрала рецепт себе, теперь это любимый крем-суп из любимой тыквы)) #2 Написал Eкатерина 23 февраля 2017 13:20 Группа: Гости Очень люблю разные крем-супы.Скоро пост, и я наконец-то нашла для себя рецепт низкокалорийного и вкусного супчика. Автору хочу выразить благодарность за прекрасный рецепт!