Чтобы ваша фигура была идеальной, без лишних жировых отложений, предлагаем включить в рацион очень полезный и вкусный рыбный суп с сельдереем для похудения. Суп довольно питателен, он полезен и обогащен массой необходимых витаминов и минералов. Кроме того, он довольно вкусный, что делает его еще более привлекательней. Конечно, часто его кушать нельзя, потому что питание должно быть разнообразным даже в диете. Но, вам наверняка известно, что необходимо кушать жидкие блюда часто, желательно каждый день.
Как приготовить рыбный суп с сельдереем для похудения
Ингредиенты
филе тилапии - 1 шт.;
стебель сельдерея - 1 шт.;
картофель - 4 шт.;
репчатый лук - 1 шт.;
морковь - 1 шт.;
куриное яйцо;
соль - по вкусу;
тимьян - по вкусу;
петрушка - по вкусу;
перец - по вкусу.
Способ приготовления
Очистить филе рыбы от мелких костей, если они там присутствуют, и хорошо его промыть под напором холодной воды.
Подготовить кастрюлю с водой, положить туда филе рыбы, а также очищенный лук. Сварить рыбу до полной готовности. В процессе приготовления снимать лишнюю пену, и когда рыба сварится, достать ее. Выключить огонь.
Порезать филе рыбы на небольшие куски, но не слишком измельченные.
Почистить картофель, и нарезать его кубиками. То же самое следует сделать с морковью, но порезать ее можно соломкой. Сельдерей также следует порезать.
Добавить все овощи к готовому бульону, включить его, и сварить до момента приготовления картофеля.
Всыпать соль, и тонкой струйкой влить яйцо. Добавить зелень и специи в суп.
Разлить по тарелкам готовый суп и положить в него кусочек рыбы.
Приятного аппетита!
Видео
Вот ещё хороший вариант диетичского супа из сельдерея. Обязательно посмотрите если худеете.
Используйте калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Черные точки больше не проблема! Эта маска удалит всю грязь с лица, берем...
Кулинария, Это надо знать
