Рецепт рыбного супа с сельдереем для похудения

Чтобы ваша фигура была идеальной, без лишних жировых отложений, предлагаем включить в рацион очень полезный и вкусный рыбный суп с сельдереем для похудения. Суп довольно питателен, он полезен и обогащен массой необходимых витаминов и минералов. Кроме того, он довольно вкусный, что делает его еще более привлекательней. Конечно, часто его кушать нельзя, потому что питание должно быть разнообразным даже в диете. Но, вам наверняка известно, что необходимо кушать жидкие блюда часто, желательно каждый день.
Входит ли сельдерей в рацион вашего здорового питания?
Да, постоянно употребляю
Нет, терпеть не могу
Изредка
Всего проголосовало: 0

Как приготовить рыбный суп с сельдереем для похудения


Рыбный суп с сельдереем для похудения

Ингредиенты

  • филе тилапии - 1 шт.;
  • стебель сельдерея - 1 шт.;
  • картофель - 4 шт.;
  • репчатый лук - 1 шт.;
  • морковь - 1 шт.;
  • куриное яйцо;
  • соль - по вкусу;
  • тимьян - по вкусу;
  • петрушка - по вкусу;
  • перец - по вкусу.

Способ приготовления

  1. Очистить филе рыбы от мелких костей, если они там присутствуют, и хорошо его промыть под напором холодной воды.
  2. Подготовить кастрюлю с водой, положить туда филе рыбы, а также очищенный лук. Сварить рыбу до полной готовности. В процессе приготовления снимать лишнюю пену, и когда рыба сварится, достать ее. Выключить огонь.
  3. Порезать филе рыбы на небольшие куски, но не слишком измельченные.
  4. Почистить картофель, и нарезать его кубиками. То же самое следует сделать с морковью, но порезать ее можно соломкой. Сельдерей также следует порезать.
  5. Добавить все овощи к готовому бульону, включить его, и сварить до момента приготовления картофеля.
  6. Всыпать соль, и тонкой струйкой влить яйцо. Добавить зелень и специи в суп.
  7. Разлить по тарелкам готовый суп и положить в него кусочек рыбы.
Приятного аппетита!

Видео


Вот ещё хороший вариант диетичского супа из сельдерея. Обязательно посмотрите если худеете.


Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
Если любишь котиков... это для тебя:
Оставить комментарий

Ваше Имя:



Наверх