Как приготовить постный рыбный суп

Если вы соблюдаете посты либо сидите на диете и у вас в закромах завалялась баночка рыбных консервов, то самое время приготовить постный рыбный суп, который получается очень вкусным. По желанию вы можете всыпать крупу, тогда супчик будет сытнее и вкуснее. Консервы вы можете использовать любые в масле.
Какие супы вы больше предпочитаете в пост?
Рыбные
Овощные
Грибные
Всего проголосовало: 1

Как сварить постный рыбный суп


Постный суп из рыбы

Ингредиенты

  • вода - 2 л.;
  • рыбные консервы в масле - 1 банка;
  • картофель - 3 шт.;
  • морковь - 1 шт.;
  • лук репчатый - 2 шт.;
  • соль - по вкусу;
  • перец черный молотый - по вкусу;
  • укроп - по вкусу;
  • лавровый лист - 1 шт.;
  • перец черный горошек - 2 шт.;

Способ приготовления

  1. Картофель нарезаем кубиками или соломкой.
  2. Разбираем рыбные консервы на небольшие кусочки.
  3. Кладем в кипящую воду целую луковицу и картофелину, очищенные.
  4. По желанию в суп можно добавить рис или гречку. Крупу заложим вместе с картофелем, а консервы добавим, когда крупа дойдет до полуготовности.
  5. Через 10 минут добавляем к картофелю консервы, лавровый листик и перец-горошек. Варим еще 10 - 15 минут.
  6. Обжариваем на растительном масле лук и морковку. Добавляем зажарку в суп минут за 5 до готовности. Солим и перчим суп по вкусу.
  7. Выключаем огонь и положим мелко порубленную зелень.
  8. Дать супу настояться минут 5 - 10 под закрытой крышкой.
Приятного аппетита!

Видео


Отвлекись и подними настроение смотри это видео...


Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
Если любишь котиков... это для тебя:
#1
Написал Настя 11 февраля 2017 22:04
Скоро Великий пост, данный рецепт с удовольствием использую.
Понравилось, что быстр в приготовлении и простые ингредиенты. А главное, можно будет не отходить от правил поста.
Оставить комментарий

Ваше Имя:



Наверх