Полезный луковый суп рецепт классический для похудения вот легкий путь к красивой фигуре– мечте любой женщины, но для того чтобы достичь идеала, приходится порой садиться на жёсткие диеты. Не каждая может это выдержать. К счастью, есть рационы питания с отрицательной калорийностью. Диета на луковом супе относится к их числу.
Рецепт классического лукового супа для похудения
Ингредиенты
репчатый лук – 1 кг;
морковка – 2 - 3 шт.;
помидоры – 0.5 кг.;
капуста – половина кочана.
Способ приготовления
Сварить очищенный от кожуры лук целиком в крайнем случае, разрезанным на половинки.
Капусту нашинковать, помидоры порезать на удобные небольшие кусочки, морковь натереть на терке.
Все вышеперечисленные ингредиенты переложить в воду, добавить в нее соль (но не больше чайной ложки!) и варить все это 15 минут.
Готовый суп нужно съедать в течение дня.
Приятного аппетита!
Видео
Похудение с луковым супом будет ещё проще, как его готовить смотрите в этом видео.
Используйте калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Черные точки больше не проблема! Эта маска удалит всю грязь с лица, берем...
Кулинария, Это надо знать
