Суп из овсяных хлопьев с курицей

Вкусный куриный суп с овсяными хлопьями, приготовленный на бульоне,представляет собой диетическое блюдо, ценное питательными элементами, протеином, клетчаткой и витаминами. Кроме этого, такой супчик не только вкусен, но и улучшает пищеварение, дает организму энергию, регулирует уровень сахара в крови и холестерина, согреет в холод и является отличным решением для контроля за весом.
Какую крупу вы предпочитаете в супах?
Гречку
Рис
Овсянку
Манку
Перловку
Ячневую крупу
Всего проголосовало: 0

Рецепт куриного супа с овсяными хлопьями


Суп из овсяных хлопьев и курицы

Ингредиенты

  • куриные крылья - 4 шт.;
  • вода - 2,5 л.;
  • картофель - 3 шт.;
  • морковь - 1 шт.;
  • лук репчатый - 1 шт.;
  • овсяные хлопья - 2-3 ст. л.;
  • соль, перец, кориандр, перечная смесь - по вкусу;
  • зелень (укроп, петрушка, лук зеленый) - 1 пучок.

Способ приготовления

  1. Куриные крылья моем, сушим бумажными полотенцами, осмаливаем на огне, разрезаем на 2 - 3 куска. Отправляем в кипящую воду, солим, добавляем лавровый лист, перец черный горошком, душистый перец. Варим 30 мин.
  2. Картофель режем кубиками, отправляем в суп, варим 15 минут.
  3. Лук режем кубиком, морковь трем на терке, отправляем в суп через 15 мин. после картофеля. Варим на среднем огне еще 15 мин. до готовности картофеля.
  4. Всыпаем в суп геркулесовые хлопья, солим, перчим по вкусу, добавляем специи. Варим 5 минут.
  5. В готовый суп добавляем рубленую зелень, накрываем крышкой, снимаем с огня, даем настоятся 15 минут.
Приятного аппетита!

Видео


Смотрите также вот такой вариант овсяного супа. Длится 4 минуты.


Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
Если любишь котиков... это для тебя:
#1
Написал Евгения 17 февраля 2017 01:22
Очень люблю овсянку, поэтому решила попробовать сварить супчик по Вашему рецепту. Суп получился отменный, главное мужу понравился.
Оставить комментарий

Ваше Имя:



Наверх