Рецепт диетического куриного супа с вермишелью

Если вы следите за своей фигурой и ведете здоровый образ жизни, приготовьте диетический куриный суп с вермишелью, который получается очень легким и вкусным, благодаря хорошо подобранным продуктам. Ведь человеку необходимо получать полезные вещества, в том числе белки и крахмал, которые содержатся в макаронных изделиях, поскольку они не оставляют отрицательных последствий в виде отложений жира. Поэтому можете смело есть блюдо и кормить им своих домочадцев.
Какие супы вы предпочитаете?
Крупяные
С макаронами
Гороховые
Фасолевые
Сырные
Всего проголосовало: 0

Как приготовить диетический куриный суп с вермишелью


Диетический суп из курицы и вермишели

Ингредиенты

  • картофель - 4 шт.;
  • морковь - 1 шт.;
  • куриное мясо - 400 гр.;
  • лук-порей - 50 гр.;
  • вермишель «паутинка» - 4 ст. л.;
  • стеблевой сельдерей - 100 гр.;
  • очищенная и измельченная тыква (по желанию) - 3 ст. л.;
  • зелень укропа, соль.

Способ приготовления

  1. Промытую курицу положить в кастрюлю и залить 2 л воды. Довести до кипения, снять пенку и варить на небольшом огне 15 минут.
  2. Картофель очищаем и порезаем мелкими кубиками, выложить в суп и варить 7 минут после закипания.
  3. Морковь чистим, режем кружочками или полукружочками.
  4. Лук-порей порезаем полукольцами, а сельдерей тонкими ломтиками. Все овощи кладем в суп и варим 20 минут с момента закипания.
  5. Из супа достаем курицу, отделяем от костей мясо, мелко режем его и кладем обратно в суп.
  6. Солим, добавляем тертую тыкву, мелко порубленную зелень укропа и вермишель. Провариваем суп еще 3-5 минут до готовности вермишели.
  7. Готовый суп наливаем в тарелки и подаем к столу.
Приятного аппетита!

Видео


Дополнительно можете посмотреть вот такое видео. Видео-рецепт длится 2 минуты, в нем хорошо и по делу всё рассказывают.


Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
Если любишь котиков... это для тебя:
#1
Написал Ирина 10 марта 2017 21:16
Я сама не фанатик диетических блюд, но как раз супы люблю постные, без зажаривания. Супы, на подобие этого, варю часто, так как часто ем и жареное, острое, жирноватое. А с такими супами желудок отдыхает. У меня маленький ребенок и такой супчик ест с удовольствием.
Оставить комментарий

Ваше Имя:



Наверх