Ингредиенты: 4 крупных яйца 4 ст. ложки минеральной воды 1/4 ч, ложки соли 1/4 ч. ложки черного перца грубого помола 2 ч. лежки растительного масла 4 ломтика хлеба или батона 4 ч. ложки сливочного масла 400 г помидоров среднего размера (порезать колечками) 2 ст. ложки мелко нарезанного зеленого лука
Хрустящие ломтики хлеба, поджаренные в тостере, сочетаются с л продуктами. Этот рецепт выручит вас в разных ситуациях, особенно когда нагрянут нежданные гости.
1. Венчиком слегка взбейте яйца с минеральной водой, солью, перцем и поджарьте. Когда яичница остынет, разрежьте ее на 4 части.
2, Приготовьте ломтики хлеба в тостере, затем намажьте их маслом, а сверху положите дольки помидоров и кусочки яичницы. Сверху посыпьте колечками зеленого лука,
В каждой порции: 69 калорий, 9 г белков, 1 г углеводов, 2 г жиров, 70 мг холестерина, 156 мг натрия.
Используйте калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
№ |
Наименование продукта |
Вес, г |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Калории, ккал |
|
Продукты не выбраны |
|