Сливочные тосты

Ингредиенты:
4 крупных яйца
4 ст. ложки минеральной воды
1/4 ч, ложки соли
1/4 ч. ложки черного перца грубого помола
2 ч. лежки растительного масла
4 ломтика хлеба или батона
4 ч. ложки сливочного масла
400 г помидоров среднего размера (порезать колечками)
2 ст. ложки мелко нарезанного зеленого лука
Хрустящие ломтики хлеба, поджаренные в тостере, сочетаются с л продуктами. Этот рецепт выручит вас в разных ситуациях, особенно когда нагрянут нежданные гости.

1. Венчиком слегка взбейте яйца с минеральной водой, солью, перцем и поджарьте. Когда яичница остынет, разрежьте ее на 4 части.

2, Приготовьте ломтики хлеба в тостере, затем намажьте их маслом, а сверху положите дольки помидоров и кусочки яичницы. Сверху посыпьте колечками зеленого лука,

В каждой порции: 69 калорий, 9 г белков, 1 г углеводов, 2 г жиров, 70 мг холестерина, 156 мг натрия.


Используйте калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
Если любишь котиков... это для тебя:
Наверх