Поваруша Это надо знать Как восстановиться после праздников. Добавить Ваше фото Праздники закончились. Люди тянутся на работу: вялые, угрюмые. Все процессы обмена веществ сильно заторможены, а запас витаминов, накопленный осенью, уже потрачен на нейтрализацию полученных токсинов и шлаков. Как же помочь организму скорее придти к норме? Средства очищения условно делятся на три группы. В первую группу входят вещества, способные поглотить токсины и шлаки и выйти из организма за сутки-двое. Это активированный уголь, продающийся в каждой аптеке (принимать по 1 таблетке на 10 кг веса), таблетки Анкир-Б и голубая глина. Инструкция по применению прилагается. Во вторую группу входят продукты, способствующие выведению шлаков и токсинов, а также стимулирующие работу кишечника. Здесь стоит выделить капусту, причем в любом виде, свеклу, морковь, соки. Весьма полезным будет употребление свекольно-морковного фреша. Большую помощь окажет зеленый чай. Наличие в нем большого количества антиоксидантов, а также полезных минеральных веществ делает его очень полезным в данном случае. Можно выпить апельсиновый или мандаринвый фреш, компот из сухофруктов. В третьей группе находятся витамины: витамин С (аскорбиновая кислота) (4-5 штук четырежды в день), «Ревит», «Витрум», «Комплевит» и пр. Используйте калькулятор калорийности продуктов: Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить» Добавить № Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Продукты не выбраны Итого: Общий вес – 0 г Белки 0 г Жиры 0 г Углеводы 0 г Калории 0 ккал Итого на 100 гр. Белков 0 г Жиров 0 г Углеводов 0 г Калорий 0 ккал Если любишь котиков... это для тебя: Смотри также как готовить похожие рецепты: Влияние моркови на организм человека. О недостатках каш быстрого приготовления. Осторожно! Cвежевыжатый сок. Продукты питания, необходимые для очищения организма Морковь Вишневый сок.