Поваруша Рыбные блюда Пряная рыба с овощами Добавить Ваше фото Ингредиенты: Рыбное филе – 0,8 кг. Перец болгарский – 1 шт. Помидоры – 0,3 кг. Масло оливковое – 100 мл. Лимон - 1 шт. Чеснок – 4 зубца Петрушка – 50 г. Молотый сладкий красный перец – 1 ч.л Специи Соль Молотый черный перец Выжать лимон, а цедру измельчить при помощи терки. Сока необходимо использовать около трех столовых ложек. Порубить петрушку, а чеснок измельчить. Сок лимона смешать с цедрой, чесноком и зеленью. Добавить оливковое масло в количестве 50 мл и влить холодную кипяченую воду в количестве двух столовых ложек. В полученный маринад всыпать соль, специи и перцы. Готовой смесью натереть рыбу и спрятать ее на три часа в холодильнике. Перец промыть вместе с помидорами и тщательно вытереть. Помидоры измельчить, а перец нарезать в виде тонкой соломки, не забыв предварительно его очистить. Уложить рыбу в форму и засыпать ее овощами. Добавить перец, масло и соль. Запекать при 200 градусах в течение 25 минут. Время от времени форму доставать и поливать рыбу соком, который выделяется во время готовки. Используйте калькулятор калорийности продуктов: Введите название продукта (например "хлеб") и нажмите кнопку «Добавить» Добавить № Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Продукты не выбраны Итого: Общий вес – 0 г Белки 0 г Жиры 0 г Углеводы 0 г Калории 0 ккал Итого на 100 гр. Белков 0 г Жиров 0 г Углеводов 0 г Калорий 0 ккал Если любишь котиков... это для тебя: Смотри также как готовить похожие рецепты: Рыбка по-охотски Острый шашлык из свинины Стейк из форели с гарниром Семга на гриле Лосось в лимонной заливке Рыба по-гречески